Min matfilosofi är enkel men det betyder inte att den alltid är enkel hålla sig till.
- Jag räknar kalorier för att hålla koll. Jag föreställer mig kroppens energibehov i form av en budget.
+ och -, in och ut helt enkelt. - Jag tror på att välja långsamma kolhydrater, naturliga fetter och på att minimera halvfabrikat, så mycket som möjligt.
- Jag äter allt, men inte alltid.
- Jag jobbar på att få bättre rutin i mitt ätande. Rutiner kan naturligtvis vara högst individuella, ja försöker hitta vad som funkar i min vardag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar